{"id":176,"date":"2020-11-27T11:00:06","date_gmt":"2020-11-27T11:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=176"},"modified":"2023-10-22T14:56:51","modified_gmt":"2023-10-22T14:56:51","slug":"rola-dietoterapii-w-obrzeku-lipidowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=176","title":{"rendered":"Rola dietoterapii w obrz\u00c4\u2122ku lipidowym"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"176\" class=\"elementor elementor-176\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-45bc5df elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"45bc5df\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7656ea\" data-id=\"e7656ea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fe67f20 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fe67f20\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-71b490e\" data-id=\"71b490e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-565f7db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"565f7db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pacjentki otrzymuj\u0105ce <strong>diagnoz\u0119 obrz\u0119ku lipidowego,<\/strong> lub dopiero szukaj\u0105c o nim informacji potwierdzaj\u0105cych ich przypuszczenia najcz\u0119\u015bciej spotykaj\u0105 si\u0119 ze stwierdzeniem \u201ez tym nie da si\u0119 nic zrobi\u0107, dieta oraz sport u Pani nie pomog\u0105\u201d, w stwierdzeniu tym jest po cz\u0119\u015bci troch\u0119 prawdy ale nie do ko\u0144ca\u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e1f7e98 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e1f7e98\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-68a689b\" data-id=\"68a689b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef8b04c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef8b04c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Obrz\u0119k lipidowy jest faktycznie oporny na tradycyjn\u0105 dietoterapi\u0119, ale obserwacje w\u015br\u00f3d pacjentek z ca\u0142ego \u015bwiata z ostatnich 2-3 lat wskazuj\u0105 na skuteczno\u015b\u0107 diety ketogenicznej oraz diet niskow\u0119glowodanowych i przeciwzapalnych w walce z obrz\u0119kiem lipidowym.<\/h6><p>Na temat tych diet b\u0119dziemy jeszcze nie raz wspomina\u0107 bardziej szczeg\u00f3\u0142owo na tym portalu \ud83d\ude0a .<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-610affc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"610affc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddc424a\" data-id=\"ddc424a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c382e6f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c382e6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dzi\u015b chcia\u0142abym si\u0119 skupi\u0107 na tym, po co w og\u00f3le pacjentce z lipoedem\u0105 jakakolwiek dietoterapia?<\/p><p>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce je\u015bli obrz\u0119k lipidowy jest oporny na stosowane diety odchudzaj\u0105ce to aspekt dietetyczny w walce z tym schorzeniem po prostu \u201eodpada\u201d.<\/p><p><strong>Nic bardziej mylnego!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b19384 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b19384\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-83096ef\" data-id=\"83096ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36ff7b1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36ff7b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><strong>Fakty na temat obrz\u0119ku lipidowego.<\/strong><\/h2><ol><li><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 pacjentek z obrz\u0119kiem lipidowym ma po prostu nadwag\u0119 lub s\u0105 oty\u0142<\/strong>e \u2013 tak wiem, brutalne stwierdzenie ale prawdziwe \u2013 dodatkowe kilogramy, r\u00f3wnomiernie rozmieszczone na naszym ciele utrudniaj\u0105 lekarzowi postawienie jasnej <strong>diagnozy lipoedemy<\/strong> (kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 dysproporcj\u0105 ko\u0144czyn od cia\u0142a, szczeg\u00f3lnie ko\u0144czyn dolnych). W niekt\u00f3rych przypadkach okazuje si\u0119 \u017ce pacjentka z nadwag\u0105 lub oty\u0142a, latami podejrzewa\u0142a u siebie <strong>lipoedem\u0119<\/strong> a w procesie skutecznego odchudzania schud\u0142a r\u00f3wnomiernie r\u00f3wnie\u017c z ko\u0144czyn dolnych.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c2345ae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c2345ae\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b7ddd5\" data-id=\"5b7ddd5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1254e31 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1254e31\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-300x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-178\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-300x300.png 300w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-1024x1024.png 1024w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-150x150.png 150w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-768x768.png 768w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy-75x75.png 75w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/yyy.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-54d6910 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"54d6910\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-343793f\" data-id=\"343793f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc630b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc630b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>2. <strong>Je\u015bli pacjentka rozwa\u017ca zabieg liposukcji dietoterapia ponownie ma znaczenie<\/strong>, nie tylko efekty zabiegu b\u0119d\u0105 tym lepsze im wi\u0119cej uda si\u0119 pacjentce schudn\u0105\u0107 naturalnie przed zabiegiem, ale r\u00f3wnie\u017c poprzez dietoterapi\u0119 mo\u017cemy wycisza\u0107 stany zapalne i przygotowywa\u0107 organizm do interwencji operacyjnej (wyr\u00f3wna\u0107 niedobory np. \u017celaza, przygotowa\u0107 organizm fizjologicznie).<\/p><p>Dodatkowo odpowiednia dietoterapia, przeciwzapalna i reguluj\u0105ca gospodark\u0119 hormonaln\u0105 jest bardzo wa\u017cna r\u00f3wnie\u017c przez ca\u0142e \u017cycie pacjentki po zabiegu \u2013 zabezpieczaj\u0105c pacjentk\u0119 przed nawrotem obrz\u0119ku!<\/p><p><strong>3. CHOROBY WSP\u00d3\u0141TOWARZYSZ\u0104CE<\/strong> \u2013 to najwa\u017cniejszy punkt naszego wpisu \u2013 pacjentki z lipoedem\u0105 w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci posiadaj\u0105 choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, lub diagnozuj\u0105 je po rozpocz\u0119ciu wsp\u00f3\u0142pracy z lekarzem \/ dietetykiem.<\/p><p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych chor\u00f3b to choroby \u017cywieniowo-zale\u017cne, oznacza to \u017ce odpowiedni spos\u00f3b \u017cywienia pacjentek w danych jednostkach chorobowych jest cz\u0119sto jednym z najbardziej kluczowych aspekt\u00f3w walki ze schorzeniem.<\/p><p>Je\u015bli pacjentka ma dodatkowe choroby, niedobory i schorzenia o kt\u00f3re odpowiednio nie zadba \u2013 b\u0119dzie to r\u00f3wnie\u017c realnie wp\u0142ywa\u0142o na rozw\u00f3j lipoedemy.<\/p><p>Niekt\u00f3re problemy zdrowotne, np. niezadbana insulinooporno\u015b\u0107 powoduj\u0105 mikro przewlek\u0142e stany zapalne w organizmie, a stany zapalne nie sprzyjaj\u0105 walce z lipoedem\u0105, mog\u0105 powodowa\u0107 przyrost patologicznej tkanki t\u0142uszczowej lub brak widocznych efekt\u00f3w stosowanych zabieg\u00f3w fizjoterapeutycznych.<\/p><p>Inne choroby (chocia\u017cby ponownie wspomniana wcze\u015bniej insulinooporno\u015b\u0107) wp\u0142ywaj\u0105 destrukcyjnie na gospodark\u0119 hormonaln\u0105 \u2013 rozregulowane hormony kobiece to r\u00f3wnie\u017c \u201epunkt zapalny\u201d w rozwoju i pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 problemu lipoedemicznego.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e9457c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e9457c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-184dcf9\" data-id=\"184dcf9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a63ea74 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a63ea74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>NAJCZ\u0118\u015aCIEJ OBSERWOWANE CHOROBY WSP\u00d3\u0141TOWARZYSZ\u0104CE W MOJEJ PRACY Z PACJENTKAMI Z LIPOEDEM\u0104 TO:<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bad5540 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bad5540\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73b44cd\" data-id=\"73b44cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d01390 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4d01390\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-179\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-1024x1024.png 1024w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-300x300.png 300w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-150x150.png 150w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-768x768.png 768w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema-75x75.png 75w, https:\/\/sos-lipoedema.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/najczestsze-choroby-wspolistniejace-zywieniowo-zalezne-pacjentek-z-lipoedema.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2cc4e5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2cc4e5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4847bdd\" data-id=\"4847bdd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cd9478 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6cd9478\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>I NAJWA\u017bNIEJSZY PUNKT DZIEISJESZEGO WPISU <img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.0\/svg\/1f60a.svg\" alt=\"\ud83d\ude0a\" \/> !<\/strong><\/p><p>Niezale\u017cnie od tego czy masz lipoedem\u0119, czy nie, je\u015bli masz dodatkowe choroby wsp\u00f3\u0142towarzysz\u0105ce \u2013 zadbanie o nie powinno by\u0107 dla Ciebie priorytetem, a odpowiednia dietoterapia w wielu jednostkach chorobowych potrafi zdzia\u0142a\u0107 cuda &lt;3 !<\/p><p>Zadbanie o nasz organizm, jego choroby i dolegliwo\u015bci pozwoli nam przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105, metaboliczn\u0105, fizjologiczn\u0105 a nawet mo\u017ce realnie poprawia\u0107 stan naszej psychiki <img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.0\/svg\/1f60a.svg\" alt=\"\ud83d\ude0a\" \/> .<\/p><p>Przy okazji tego wpisu zapraszam na nasz\u0105 grup\u0119 wsparcia na facebooku:<\/p><h4>Obrz\u0119k limfatyczny, lipoedema \u2013 choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce \u2013 dietetyczne wsparcie !<\/h4><p>https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1612513968906566<\/p><p><em>Magdalena Jerzak<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy dietoterapia w obrz\u00c4\u2122ku lipidowym ma znaczenie? Jak dietetyk mo\u00c5\u00bce pom\u00c3\u00b3c pacjentce, kt\u00c3\u00b3ra boryka si\u00c4\u2122 z tym schorzeniem? Czy istnieje dieta, na kt\u00c3\u00b3rej lipodemiczka jest w stanie faktycznie pozby\u00c4\u2021 si\u00c4\u2122 nadmiaru t\u00c5\u201auszczu? Przeczytaj koniecznie, zw\u00c5\u201aaszcza, je\u00c5\u203ali rozwa\u00c5\u00bcasz liposukcj\u00c4\u2122, masz choroby towarzysz\u00c4\u2026ce lub chcesz po prostu zadba\u00c4\u2021 o siebie!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[14,47,50,13,16,40,43,9,41,7,51,36,34],"class_list":["post-176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetyka-i-zywienie","tag-zywienie","tag-alergie-i-nietolerancje","tag-choroby-wspoltowarzyszace","tag-dieta","tag-dieta-ketogeniczna","tag-dieta-nieskoweglowodanowa","tag-dieta-przeciwzapalna","tag-dietetyka","tag-dietoterapia","tag-lipoedema","tag-liposukcja","tag-terapia","tag-zdrowie"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=176"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2910,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions\/2910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}