{"id":2727,"date":"2023-01-17T14:33:27","date_gmt":"2023-01-17T14:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=2727"},"modified":"2023-10-22T13:48:39","modified_gmt":"2023-10-22T13:48:39","slug":"elementor-2727","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=2727","title":{"rendered":"Lipoedema, obrz\u00c4\u2122k limfatyczny – czy warto skorzysta\u00c4\u2021 z pomocy dietetyka?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Spo\u0142eczno\u015b\u0107 kobiet szukaj\u0105cych pomocy w zwi\u0105zku z obrz\u0119kami stale si\u0119 powi\u0119ksza (do naszych grup na FB codziennie dochodzi minimum kilkana\u015bcie nowych os\u00f3b). W zwi\u0105zku z tym postanowi\u0142am, dla przypomnienia, podsumowa\u0107 kilka najistotniejszych fakt\u00f3w zwi\u0105zanych z opiek\u0105 dietetyczn\u0105 w obrz\u0119ku lipidowym oraz limfatycznym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pomimo rozwoju doniesie\u0144 naukowych, w niekt\u00f3rych \u017ar\u00f3d\u0142ach informacyjnych oba obrz\u0119ki s\u0105 wci\u0105\u017c uznawane za \u201edietooporne\u201d \u2013 z czym, jako dietetyk kliniczny pracuj\u0105cy z pacjentkami obrz\u0119kowymi od ponad 3 lat na pewno nie mog\u0119 si\u0119 zgodzi\u0107.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dzia\u0142aniami dietetycznym mo\u017cemy bardzo korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na ca\u0142okszta\u0142t naszego zdrowia, oraz realnie wp\u0142ywa\u0107 na zmniejszenie obrz\u0119k\u00f3w. W zale\u017cno\u015bci od jego formy (limfatyczny, lipidowy lub mieszany) oraz stanu zdrowia pacjentki opracowuje si\u0119 indywidualne strategie naprawcze.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

W obrz\u0119kach limfatycznych mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na usprawnienie uk\u0142adu limfatycznego<\/strong>, wynikiem czego b\u0119dzie zmniejszenie obrz\u0119ku oraz obwod\u00f3w zaj\u0119tych ko\u0144czyn. W obrz\u0119ku t\u0142uszczowym \u2013 na redukcj\u0119 opornych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych lipoedemicznych<\/strong>, redukcj\u0119 masy cia\u0142a i zmniejszenie ko\u0144czyn. Dodatkowo wzmocnimy kruche naczynia krwiono\u015bne, zmniejszymy bolesno\u015b\u0107 oraz tkliwo\u015b\u0107 n\u00f3g, zredukujemy nier\u00f3wno\u015bci, cellulit, twarde, wyczuwalne grudki.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bardzo wa\u017cnym pierwszym krokiem wsp\u00f3\u0142pracy z dietetykiem jest zadbanie o choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto nasilaj\u0105 obrz\u0119ki. Czasami potrzebna jest dodatkowa diagnostyka. Najcz\u0119stszymi chorobami wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi u pacjentek z obrz\u0119kami s\u0105: choroby tarczycy, choroby metaboliczne (np. insulinoopornos\u0107), choroby uk\u0142adu pokarmowego (SIBO, SIFO, IMO i inne choroby \u017co\u0142\u0105dka oraz jelit), nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. Dodatkowo wsparciem dietetycznym mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na ilo\u015b\u0107 energii, koncentracj\u0119, stan w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry, paznokci, redukcj\u0119 masy cia\u0142a, przyrost masy mi\u0119\u015bniowej i wiele innych pozytywnych aspekt\u00f3w.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Rodzaj dietoterapii jest dla ka\u017cdej pacjentki ustalany indywidualnie, w zale\u017cno\u015bci od jej stanu zdrowia potrzeb oraz cel\u00f3w, a dietami na kt\u00f3rych najcz\u0119\u015bciej bazujemy s\u0105 diety:<\/p>

– ketogeniczna,<\/p>

– niskow\u0119glowodanowa,<\/p>

– \u015br\u00f3dziemnomorska (r\u00f3wnie\u017c w miksie z powy\u017cszymi),<\/p>

– przeciwzapalna (r\u00f3wnie\u017c w miksie z powy\u017cszymi),<\/p>

– dieta o niskim \u0142adunku glikemicznym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dob\u00f3r rodzaju \u017cywienia b\u0119dzie zale\u017ca\u0142 r\u00f3wnie\u017c od aktualnych potrzeb \u2013 dieta mo\u017ce by\u0107 prewencyjna (zapobiegaj\u0105ca rozwojowi kolejnych stadi\u00f3w), redukcyjna oraz dieta dla kobiet po zabiegu liposukcji.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Najwa\u017cniejszy jest czas \u2013 w przypadku pacjentek z obrz\u0119kami, szczeg\u00f3lnie t\u0142uszczowymi, dla uzyskania optymalnych efekt\u00f3w czasami potrzebujemy nawet kilku miesi\u0119cy wsp\u00f3\u0142pracy (poniewa\u017c mamy do czynienia z tkankami t\u0142uszczowymi \u00a0opornymi na odchudzanie).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zg\u0142aszaj\u0105c si\u0119 do mnie \u2013 do dietetyka klinicznego – cz\u0119sto pytacie mnie czy musicie mie\u0107 diagnoz\u0119 \u2013 diagnoza przyda Wam si\u0119 na pewno w wielu innych aspektach zwi\u0105zanych z t\u0105 chorob\u0105, jednak aby podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania dietetyczne maj\u0105ce na celu zwi\u0119kszenie Waszego komfortu \u017cycia nie wymagam od pacjent\u00f3w przedstawienia dokumentu potwierdzaj\u0105cego diagnoz\u0119. Na pewno bardzo wa\u017cne s\u0105 aktualne badania biochemiczne (z krwi), kt\u00f3re zobrazuj\u0105 nam kondycj\u0119 organizmu oraz \u00a0rozstrzygn\u0105 bezpiecze\u0144stwo stosowania diet niskow\u0119glowodanowych.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aktualnie, w nowym roku mam kilka wolnych miejsc<\/strong> do podj\u0119cia wsp\u00f3\u0142pracy indywidualnych.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b kobiet\u0105 borykaj\u0105c\u0105 si\u0119 z obrz\u0119kami i potrzebujesz pomocy dietetycznej w tym zakresie zapoznaj si\u0119 z ofert\u0105 moich us\u0142ug na stronie:<\/p>\n

https:\/\/magdalenajerzak.pl\/index.php\/cennik\/<\/a><\/p>\n

Zg\u0142oszenia do wsp\u00f3\u0142pracy indywidualnej ON-LINE prosz\u0119 kierowa\u0107 na adres mailowy:<\/p>\n

zgloszenia@magdalenajerzak.pl<\/a><\/p>

Serdecznie zapraszam :) – konsultacje odbywaj\u0105 si\u0119 on-line poprzez aplikacje: WhatsApp, ZOOM oraz Skype!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Na koniec kilka zdj\u0119\u0107 z udanych wsp\u00f3\u0142prac z 2022 roku <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

mgr Magdalena Jerzak<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy obrz\u00c4\u2122ki naprawd\u00c4\u2122 s\u00c4\u2026 „dietooporne”?
\nCzy warto skorzysta\u00c4\u2021 z pomocy dietetyka klinicznego? Jakich efekt\u00c3\u00b3w mog\u00c4\u2122 si\u00c4\u2122 spodziewa\u00c4\u2021? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym noworocznym wpisie!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2729,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[68,13,9,41,7],"class_list":["post-2727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetyka-i-zywienie","tag-zywienie-2","tag-dieta","tag-dietetyka","tag-dietoterapia","tag-lipoedema"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2727"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2875,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2727\/revisions\/2875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}