{"id":2784,"date":"2023-05-16T15:55:19","date_gmt":"2023-05-16T15:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=2784"},"modified":"2023-10-22T15:02:13","modified_gmt":"2023-10-22T15:02:13","slug":"ciezka-praca-ktora-poplaca-22kg-u-pacjentki-z-lipoedema-i-insulinoopornoscia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/?p=2784","title":{"rendered":"Ci\u00c4\u2122\u00c5\u00bcka praca, kt\u00c3\u00b3ra pop\u00c5\u201aaca: -22kg u pacjentki z lipoedem\u00c4\u2026 i insulinooporno\u00c5\u203aci\u00c4\u2026"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Wiosna to czas podniesionej motywacji \ud83d\ude0a, ciep\u0142e dni daj\u0105 nam wi\u0119cej \u201epowera\u201d, ch\u0119tniej wykonujemy aktywno\u015bci fizyczne a z tygodnia na tydzie\u0144 sezonowe jedzenie staje si\u0119 co raz smaczniejsze. Ka\u017cda z pacjentek obrz\u0119kowych marzy o tym aby latem za\u0142o\u017cy\u0107 sukienk\u0119, spodenki, nie odczuwa\u0107 bolesno\u015bci ko\u0144czyn, poprawi\u0107 ich wygl\u0105d oraz poczu\u0107 si\u0119 lepiej we w\u0142asnym ciele.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Niestety, w przypadku lipoedemy bardzo ci\u0119\u017cko jest osi\u0105ga\u0107 za\u0142o\u017cone rezultaty w kr\u00f3tkim czasie \u2013 lipoedem\u0119 charakteryzuje op\u00f3r kom\u00f3rek t\u0142uszczowych na redukcj\u0119, a cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105ca insulinooporno\u015b\u0107 dodatkowo pot\u0119guje ten efekt. Warto jednak uzbroi\u0107 si\u0119 w cierpliwo\u015b\u0107 i sumiennie i\u015b\u0107 drog\u0105 do celu \u2013 dzi\u015b metamorfoza Pani Kasi \u2013 kt\u00f3ra ju\u017c 14 miesi\u0119cy walczy z obrz\u0119kiem!<\/p>

Pani Kasia \u2013 20paro letnia studentka zg\u0142osi\u0142a si\u0119 do mnie pod koniec listopada 2021 roku z diagnoz\u0105 lipoedemy \u2013 obrz\u0119ku t\u0142uszczowego. W zaleconych dodatkowych badaniach wysz\u0142a r\u00f3wnie\u017c insulinooporno\u015b\u0107, w lutym 2022 roku wska\u017anik HOMA-IR wynosi\u0142 4,18 i<\/strong> oczywistym sta\u0142o si\u0119 to, \u017ce od regulacji w\u0142a\u015bnie oporu na insulin\u0119 zaczniemy \ud83d\ude0a.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Insulinooporno\u015b\u0107 i jej wp\u0142yw na rozrost lipoedemicznych tkanek t\u0142uszczowych\u00a0<\/span><\/i><\/b><\/p>

\u00a0<\/i><\/p>

Poniewa\u017c lipoedema bezpo\u015brednio \u0142\u0105czy si\u0119 z wyst\u0119powaniem przewlek\u0142ego stanu zapalnego, nie nale\u017cy pomija\u0107 roli insulinooporno\u015bci oraz hiperinsulinizmu, kt\u00f3re mog\u0105 wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z obrz\u0119kiem lipidowym<\/span>. Mo\u017cemy wi\u0119c podejrzewa\u0107 \u017ce nierozpoznana i nieleczona insulinooporno\u015b\u0107 pog\u0142\u0119bia r\u00f3wnie\u017c rozrost patologicznie zmienionych adipocyt\u00f3w w obrz\u0119ku lipidowym. Pomimo wcze\u015bniej panuj\u0105cej opinii, \u017ce lipoedemiczna tkanka t\u0142uszczowa chroni przed rozwojem cukrzycy typu 2, nie mo\u017cemy ignorowa\u0107 faktu \u017ce hiperglikemia poposi\u0142kowa przyczynia si\u0119 do powstania (AGE) \u2013 ko\u0144cowych produkt\u00f3w zaawansowanej glikacji. Z kolei (AGE) przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszania stanu insulinooporno\u015bci i indukuje czynnik wzrostu \u015br\u00f3db\u0142onka naczyniowego (VEGF), co wp\u0142ywa na pot\u0119gowanie reakcji zapalnych w organizmie. U pacjentek z lipoedem\u0105 odnotowano nawet czterokrotny wzrost poziomu VEGF wzgl\u0119dem grupy kontrolnej. Cho\u0107 aktualnie nie ma jeszcze oficjalnych zalece\u0144 \u017cywieniowych dla pacjentek z lipoedem\u0105, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na diety o niskim indeksie oraz \u0142adunku glikemicznym. Stan\u00a0 insulinooporno\u015bci wp\u0142ywa na lipogenez\u0119, a dodatkowo zwi\u0119ksza poziom jon\u00f3w sodu (co po\u015brednio wp\u0142ywa na obrz\u0119ki limfatyczne). Dieta o niskim indeksie oraz \u0142adunku glikemicznym powinna zosta\u0107 rozpatrzona jako dieta hamuj\u0105ca rozw\u00f3j lipoedemy oraz dieta prewencyjna u kobiet obci\u0105\u017conych genetycznie, ale jeszcze nie dotkni\u0119tych objawami tej choroby. Diety izoglikemiczne s\u0105 potencjalnie bezpieczne dla wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w, co stanowi alternatyw\u0119 w por\u00f3wnaniu z dietami ograniczaj\u0105cymi w\u0119glowodany.<\/i><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

(Fragment publikacji – WP\u0141YW DIETY KETOGENNEJ NA OBRZ\u0118K LIPIDOWY – LIPOEDEM\u0118 – PRZEGL\u0104D PI\u015aMIENNICTWA \u2013 M. Jerzak, M. Cygler, 2023)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Przez pierwsze kilka miesi\u0119cy pacjentka stosowa\u0142a diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105 o niskim \u0142adunku glikemicznym, dobran\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 oraz suplementacj\u0119, nakierowan\u0105 na og\u00f3lny stan zdrowia, samopoczucia oraz insulinooporno\u015b\u0107. <\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Ju\u017c po pierwszym miesi\u0105cu \u2013 w marcu 2022 roku wska\u017anik HOMA-IR spad\u0142 do 2,24 !<\/b><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Diet\u0119 w modelu niskow\u0119glowodanowym pacjentka stosowa\u0142a \u0142\u0105cznie od lutego do pa\u017adziernika 2022 roku, a nast\u0119pnie po wykonaniu bada\u0144 kontrolnych i wykluczeniu przeciwskaza\u0144 zdecydowa\u0142a si\u0119 na diet\u0119 ketogeniczn\u0105, kt\u00f3r\u0105 pod moj\u0105 opiek\u0105 (dietetyka klinicznego) stosuje do dzi\u015b.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Efekty w liczbach:<\/p>

14 miesi\u0119cy dietoterapii,<\/p>

-22kg,<\/p>

-123cm \u0142\u0105cznie w obwodach, w tym -14cm uda, -6cm \u0142ydka, -12cm talia i -18cm biodra<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Zasadniczo 22 zgubione kilogramy przez 14 miesi\u0119cy daj\u0105 nam oko\u0142o -1.5kg spadku masy cia\u0142a miesi\u0119cznie, wydaje si\u0119 niewiele. Jednak patrz\u0105c na ca\u0142okszta\u0142t to du\u017cy spadek masy cia\u0142a przeprowadzony w spos\u00f3b zdrowy, odpowiedni dla pacjenta, minimalizuj\u0105cy ryzyko efektu jojo. Warto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce od pocz\u0105tku diet\u0119 dostosowywa\u0142y\u015bmy do trybu \u017cycia pacjentki \u2013 od zaj\u0119\u0107 na studiach, po prac\u0119 sezonow\u0105 w wakacje za granic\u0105 \u2013 tak aby w ka\u017cdych warunkach pacjentka mog\u0142a realizowa\u0107 za\u0142o\u017cenia dietetyczne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Efekty wizualne ocencie sami :)\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Pacjentce gratuluj\u0119 i trzymam kciuki za dalsze zmiany!<\/p>

\u00a0<\/p>

Je\u015bli cierpisz na lipoedem\u0119 (lub podejrzewasz j\u0105 u siebie) lub\/i obrz\u0119k limfatyczny oraz inne choroby i potrzebujesz wsparcia w redukcji masy cia\u0142a w tym redukcji opornego obrz\u0119ku t\u0142uszczowego \u2013 zapraszam do wsp\u00f3\u0142pracy \ud83d\ude0a \u2013 konsultacj\u0119 prowadz\u0119 g\u0142\u00f3wnie ON-LINE (WhatsApp, Skype, Zoom).<\/p>

\u00a0<\/p>

Informacje o mnie i cennik us\u0142ug znajdziesz na mojej stronie:<\/p>

https:\/\/magdalenajerzak.pl\/<\/a><\/p>

A w sprawie ustalenia terminu pierwszej konsultacji napisz na maila:<\/p>

zgloszenia@magdalenajerzak.pl<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

mgr Magdalena Jerzak – dietetyk kliniczny\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiosna to czas podniesionej motywacji :) Ciep\u00c5\u201ae dni daj\u00c4\u2026 wi\u00c4\u2122cej „powera”, ch\u00c4\u2122tniej wykonujemy aktywno\u00c5\u203aci fizyczne a z tygodnia na tydzie\u00c5\u201e sezonowe jedzenie staje si\u00c4\u2122 coraz smaczniejsze. Ka\u00c5\u00bcda z pacjentek obrz\u00c4\u2122kowych marzy o tym, aby latem za\u00c5\u201ao\u00c5\u00bcy\u00c4\u2021 sukienk\u00c4\u2122, spodenki, nie odczuwa\u00c4\u2021 bolesno\u00c5\u203aci ko\u00c5\u201eczyn, poprawi\u00c4\u2021 ich wygl\u00c4\u2026d oraz poczu\u00c4\u2021 si\u00c4\u2122 lepiej we w\u00c5\u201aasnym ciele.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[68,13,41,67,7,34],"class_list":["post-2784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetyka-i-zywienie","tag-zywienie-2","tag-dieta","tag-dietoterapia","tag-insulinoopornosc-2","tag-lipoedema","tag-zdrowie"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2784"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2915,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions\/2915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sos-lipoedema.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}