KONSULTACJA WSTĘPNA – 150,00 zł

Czas: 60-90 min Forma: spotkanie online za pośrednictwem platformy zoom lub teams

• uszczegółowienie informacji zawartych w Ankiecie Wstępnej (przesłanej wcześniej mailem),
• analiza przypadku,
• przeprowadzenie testu sprawności fizycznej klientki (w tym celu należy przygotować osobną przestrzeń dobrze oświetloną, aby móc wykonać swobodnie kilka ruchów),
• sprecyzowanie działań koniecznych do osiągniecia wspólnie określonego celu,
• ustalenie dalszej formy współpracy

PAKIET SPORTOWY INDYWIDUALNY – 899,00 zł

Pakiet obejmuje:

• KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ (w cenie),
• określenie dużego celu i podział na mniejsze i ustalenie strategii działania,
• 12 treningów indywidualnych z trenerem online za pośrednictwem platformy zoom lub teams,
• działania poprawiające sprawność, korygowanie wad postawy oraz likwidacji bólu,
• wprowadzanie dodatkowych samodzielnych treningów cardio (częstotliwość, rodzaj, czas treningu będą każdorazowo ustalane z trenerem, jednak nie rzadziej, niż raz w tygodniu) dla wzmocnienia działań,
• 2 konsultacje online za pośrednictwem platformy zoom lub teams, których celem jest:
  • monitoring postępów,
  • edukacja w zakresie różnych form aktywności fizycznej dedykowanej w lipoedemii,
  • edukacja w zakresie regeneracji (m.in. higieny snu, poprawnego oddechu, masażu),
  • działania synergistyczne, łączące aktywność sportową, dietę i kompresję,
  • wypracowywanie nowych nawyków w zakresie aktywności fizycznej (np. jak włączać aktywność fizyczną do codziennych czynności, jak radzić sobie w trakcie wyjazdów służbowych, itp.)

PAKIET SPORTOWY GRUPOWY

Dotyczy działań prowadzonych dla grup 2-osobowy: cena 1200 zł / 2 os. 3-osobowy: cena 1500 zł / 3 os. Pakiet obejmuje:

• KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ (w cenie),
• określenie dużego celu i podział na mniejsze i ustalenie strategii działania,
• 12 treningów indywidualnych z trenerem online za pośrednictwem platformy zoom lub teams,
• działania poprawiające sprawność, korygowanie wad postawy oraz likwidacji bólu,
• wprowadzanie dodatkowych samodzielnych treningów cardio (częstotliwość, rodzaj, czas treningu będą każdorazowo ustalane z trenerem, jednak nie rzadziej, niż raz w tygodniu) dla wzmocnienia działań,
• dwie konsultacje online za pośrednictwem platformy zoom lub teams, których celem jest:
  • monitoring postępów,
  • edukacja w zakresie różnych form aktywności fizycznej dedykowanej w lipoedemii,
  • edukacja w zakresie regeneracji (m.in. higieny snu, poprawnego oddechu, masażu),
  • działania synergistyczne, łączące aktywność sportową, dietę i kompresję,
  • wypracowywanie nowych nawyków w zakresie aktywności fizycznej (np. jak włączać aktywność fizyczną do codziennych czynności, jak radzić sobie w trakcie wyjazdów służbowych, itp.).

WIZYTA KONSULTACYJNA – 60,00 zł

Czas: 30-60 min, Forma: spotkanie online za pośrednictwem platformy zoom lub teams lub telefoniczna Pakiet obejmuje:

• analizę przypadku,
• monitorowanie postępów klientki pracującej indywidualnie, niekorzystającej z pozostałych usług DORADZTWA SPORTOWEGO,
• sprecyzowanie dalszych działań, koniecznych do osiągnięcia celu wyznaczonego przez klientkę.