-
Aktywność fizyczna – bez kompresji ani rusz!
Jeszcze kilka lat temu, kompresja medyczna kojarzona była tylko i wyłącznie z chorobami układu krążenia, niewydolnością żylną, zakrzepicą żył głębokich oraz obrzękiem limfatycznym. Stosowana często przez osoby po urazach oraz spędzających wiele godzin na nogach. Uprawiasz sport? To świetnie! Przeczytaj, dlaczego jako lipoedemiczka musisz koniecznie robić to w kompresji!
-
Rola diety ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej w lipoedemie
Dlaczego dieta ketogeniczna jest uważana za skuteczną w obrzeku lipidowym? Jaką rolę ma dieta niskowęglowodanowa? Przeczytaj nasz najnowszy wpis, który jest "spolszczoną" interpretacją przełomowej publikacji naukowej "Ketogenic diet as a potential intervention for lipedema". Zapraszamy!
-
Marsz – naturalna forma aktywności fizycznej
Mała dawka noworocznej motywacji! Nowy rok – nowe postanowienia! :) Chcesz wziąć się za siebie, ale siłownie nadal zamknięte, nie masz pomysłu, od czego zacząć w warunkach domowych, a od „chęci” do „działania” jest długa droga? Mam dla Ciebie rozwiązanie: po prostu wybierz się na spacer! Wiem, że „nie odkryłam Ameryki”, ale jest to najłatwiejszy sposób, aby wyrobić w sobie nawyk regularnego uprawiania sportu.
Może Ci się spodobać
Wprowadzenie do kompresji
Rola dietoterapii w obrzęku lipidowym
Wstęp do zaburzeń hormonalnych
-
Wstęp do zaburzeń hormonalnych
Hormony możemy nazwać „posłańcami” naszego organizmu – kursują pomiędzy narządami a komórkami przekazując najważniejsze informacje i instrukcje wyposażając ludzkie ciało w swego rodzaju narzędzia do utrzymania równowagi zdrowotnej. Lśniąca skóra, piękne włosy, czysta cera, prawidłowe trawienie, regularny sen, satysfakcjonujące zbliżenia czy bezbolesne miesiączki – na to wszystko i wiele więcej wpływają prawidłowo funkcjonujące hormony płciowe: estrogen, progesteron i testosteron.
-
Komponowanie diety przeciwzapalnej
W jaki sposób dobierać składniki pokarmowe aby stworzyć dietę o właściwościach przeciwzapalnych :) !
-
Hydroterapia – efektowna forma aktywności fizycznej w obrzęku lipidowym.
Aktywności fizyczne na basenie wydają Ci się nierealną formą spędzania wolnego czasu? Wynika to ze wstydu własnym ciałem? Przeczytaj koniecznie ten wpis i dowiedz się jak bardzo aktywność w wodzie może pomóc kobietom dotkniętym obrzękiem lipidowym!
-
Dlaczego dieta przeciwzapalna jest istotna dla pacjentek z lipoedemą?
Czym jest przewlekły stan zapalny organizmu? Jakie ma znaczenie w przypadku lipoedemy? Zapraszamy do przeczytania najnowszego wpisu :) !
-
Suplementacja pomocna w obrzęku lipidowym
O suplementach pomocnych w walce z lipoedemą możesz posłuchać w materiale nagranym we współpracy z Beatą Bryś!
-
Kompresja okrągłodziana i płaskodziana – co wybrać?
Jeśli zastanawiasz się nad tym, jaki rodzaj produktów kompresyjnych będzie dla Ciebie odpowiedni i nie masz pewności - przeczytaj porady naszej ekspertki od limfologii - Doroty Stettler!
-
Rola dietoterapii w obrzęku lipidowym
Czy dietoterapia w obrzęku lipidowym ma znaczenie? Jak dietetyk może pomóc pacjentce która boryka się z tym schorzeniem? Zapraszamy do przeczytania wpisu :) !
