NAJNOWSZE WPISY

bieganie
ADMINISTRATOR

Do biegu, gotowe, start!

Większość z nas na samą myśl o bieganiu przechodzą ciarki – nogi lipoedemiczek nie lubią tej formy aktywności, pomimo tego, że ćwiczenia cardio są rekomendowane przy lipoedemii. Dlatego przybliżę Wam dwie techniki, które są doskonałym wstępem do biegowej przygody!

Zobacz wpis »
dieta
ADMINISTRATOR

Jak skomponować dietę przeciwzapalną

W świetle aktualnych badań naukowych, to, co jemy, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Odpowiednie żywienie może uchronić lub złagodzić przewlekły stan zapalny. Ale w jaki sposób dobierać składniki pokarmowe, aby stworzyć dietę o właściwościach przeciwzapalnych?

Zobacz wpis »
kompresja
ADMINISTRATOR

Kompresja medyczna – instrukcja i porady praktyczne

Kompresja medyczna to nie to samo, co zwykła odzież. Aby służyły nam i utrzymywały właściwości lecznicze jak najdłużej, należy o nie odpowiednio zadbać. Produkty mogą różnić się tkaniną, jednak ogólne zasady ich używania i prania są takie same. Zapraszam do lektury!

Zobacz wpis »

Zespół SOS Lipoedema

Mgr Magdalena Jerzak

Dietetyk, doradca żywieniowy, pedagog

Dorota Stettler

FIZJOTERAPEUTKA, LIMFOLOG

Mgr Monika Domagała

kinezyteraputa, trener personalny, limfolog

Beata Bryś

DORADCA ŻYWIENIOWY, trener personalny, instruktor fitness i kulturystyki, trener medyczny

WASZE OPINIE