-
Lipoedema, obrzęk limfatyczny – czy warto skorzystać z pomocy dietetyka?
Czy obrzęki na prawdę są "dietooporne"? Czy warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego? Jakich efektów mogę się spodziewać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym noworocznym wpisie :)!
-
Schudła ponad 15kg i znacznie zredukowała obrzęk lipidowy – historia Pani Moniki
Pani Monika schudła ponad 15kg i skutecznie zredukowała w stopniu znacznym obrzęk tłuszczowy na nogach. Sprawdź jak tego dokonała zaglądając do tego wpisu :) !
-
Formy body & mind – drogą do wewnętrznej równowagi
Dla wielu z nas codzienna gonitwa jest nieodłącznym elementem życia i skutkuje ogólnym osłabieniem organizmu, wywołuje stany zapalne w ciele, których powinniśmy unikać, gdyż mają wpływ na nadmierne namnażanie się tkanki lipoedemicznej i zwiększanie obrzęków. Formy Body & Mind koncentrują się na świadomej pracy ciała, spokoju wewnętrznym, oddechu i równowadze. Sprawdź, czy to aktywność dla Ciebie!
-
DIAGNOZA LIPOEDEMA – co dalej?
Zdiagnozowano u Ciebie lipoedemę i nie wiesz co dalej? Zastanawiasz się jakie wykonać dalej badania, co może być jej przyczyną a co skutkiem? Z jakim specjalistą się skonsultować? Przeczytaj koniecznie ten wpis! :)
-
Rola insulinooporności w obrzęku limfatycznym oraz lipidowym
Jaki jest związek pomiędzy insulinoopornością a obrzękiem lipidowym i limfatycznym? Dlaczego współistnienie tych chorób to często "błędne koło"?
-
Skacz dla zdrowia!
Do tej pory mówiono jedynie o negatywnych skutkach treningów na trampolinie, szczególnie w odniesieniu do mięśni dnia miednicy. Jednak jak dowodzą badania, skakanie na mini trampolinie jest jednym z najbardziej efektywnych zdrowotnie ćwiczeń jakie można zalecić człowiekowi. Trening ten, ma szczególnie duże znaczenie dla osób z nadwagą czy w lipoedemii!
-
Do biegu, gotowe, start!
Większość z nas na samą myśl o bieganiu przechodzą ciarki – nogi lipoedemiczek nie lubią tej formy aktywności, pomimo tego, że ćwiczenia cardio są rekomendowane przy lipoedemii. Dlatego przybliżę Wam dwie techniki, które są doskonałym wstępem do biegowej przygody!
-
Jak skomponować dietę przeciwzapalną
W świetle aktualnych badań naukowych, to, co jemy, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Odpowiednie żywienie może uchronić lub złagodzić przewlekły stan zapalny. Ale w jaki sposób dobierać składniki pokarmowe, aby stworzyć dietę o właściwościach przeciwzapalnych?
-
Kompresja medyczna – instrukcja i porady praktyczne
Kompresja medyczna to nie to samo, co zwykła odzież. Aby służyły nam i utrzymywały właściwości lecznicze jak najdłużej, należy o nie odpowiednio zadbać. Produkty mogą różnić się tkaniną, jednak ogólne zasady ich używania i prania są takie same. Zapraszam do lektury!
-
Drenaż limfatyczny i jego zastosowanie
Drenaż limfatyczny jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych zabiegów polecanych przy obrzęku lipidowym - stosowany jest głównie u pacjentów z obrzękami kończyn dolnych i górnych. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się, dlaczego jest oficjalnie zalecanym przez lekarzy zabiegiem w leczeniu lipoedemy!
