Tag marsz

Marsz – naturalna forma aktywności fizycznej

lipoedema
Mała dawka noworocznej motywacji! Nowy rok - nowe postanowienia! :) Chcesz wziąć się za siebie, ale siłownie nadal zamknięte, nie masz pomysłu, od czego zacząć w warunkach domowych, a od chęci do działania jest długa droga? Mam dla Ciebie rozwiązanie: po prostu wybierz się na spacer! Wiem, że nie odkryłam Ameryki, ale jest to najłatwiejszy sposób, aby wyrobić w sobie nawyk regularnego uprawiania sportu.