NAJNOWSZE WPISY

lipoedema
dieta
mgr Magdalena Jerzak

Rola diety ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej w lipoedemie

Dlaczego dieta ketogeniczna jest uważana za skuteczną w obrzeku lipidowym? Jaką rolę ma dieta niskowęglowodanowa? Przeczytaj nasz najnowszy wpis, który jest “spolszczoną” interpretacją przełomowej publikacji naukowej “Ketogenic diet as a potential intervention for lipedema”.
Zapraszamy!

Zobacz wpis »
lipoedema
aktywność fizyczna
mgr Monika Domagala

Marsz – naturalna forma aktywności fizycznej

Mała dawka noworocznej motywacji! Nowy rok – nowe postanowienia! :) Chcesz wziąć się za siebie, ale siłownie nadal zamknięte, nie masz pomysłu, od czego zacząć w warunkach domowych, a od „chęci” do „działania” jest długa droga? Mam dla Ciebie rozwiązanie: po prostu wybierz się na spacer! Wiem, że „nie odkryłam Ameryki”, ale jest to najłatwiejszy sposób, aby wyrobić w sobie nawyk regularnego uprawiania sportu.

Zobacz wpis »
lipodemia
hormony
mgr Magdalena Jerzak

Wstęp do zaburzeń hormonalnych

Hormony możemy nazwać „posłańcami” naszego organizmu – kursują pomiędzy narządami a komórkami przekazując najważniejsze informacje i instrukcje wyposażając ludzkie ciało w swego rodzaju narzędzia do utrzymania równowagi zdrowotnej. Lśniąca skóra, piękne włosy, czysta cera, prawidłowe trawienie, regularny sen, satysfakcjonujące zbliżenia czy bezbolesne miesiączki – na to wszystko i wiele więcej wpływają prawidłowo funkcjonujące hormony płciowe: estrogen, progesteron i testosteron.

Zobacz wpis »

Zespół SOS Lipoedema

Mgr Magdalena Jerzak

Dietetyk, doradca żywieniowy, pedagog

Dorota Stettler

FIZJOTERAPEUTKA, LIMFOLOG

Mgr Monika Domagała

kinezyteraputa, trener personalny, limfolog

Beata Bryś

DORADCA ŻYWIENIOWY, trener personalny, instruktor fitness i kulturystyki, trener medyczny

WASZE OPINIE