






NAJNOWSZE WPISY


Do biegu, gotowe, start!
Większość z nas na samą myśl o bieganiu przechodzą ciarki – nogi lipoedemiczek nie lubią tej formy aktywności, pomimo tego, że ćwiczenia cardio są rekomendowane przy lipoedemii. Dlatego przybliżę Wam dwie techniki, które są doskonałym wstępem do biegowej przygody!


Jak skomponować dietę przeciwzapalną
W świetle aktualnych badań naukowych, to, co jemy, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Odpowiednie żywienie może uchronić lub złagodzić przewlekły stan zapalny. Ale w jaki sposób dobierać składniki pokarmowe, aby stworzyć dietę o właściwościach przeciwzapalnych?


Kompresja medyczna – instrukcja i porady praktyczne
Kompresja medyczna to nie to samo, co zwykła odzież. Aby służyły nam i utrzymywały właściwości lecznicze jak najdłużej, należy o nie odpowiednio zadbać. Produkty mogą różnić się tkaniną, jednak ogólne zasady ich używania i prania są takie same. Zapraszam do lektury!
Zespół SOS Lipoedema

Mgr Magdalena Jerzak
Dietetyk, doradca żywieniowy, pedagog

Dorota Stettler
FIZJOTERAPEUTKA, LIMFOLOG

Mgr Monika Domagała
kinezyteraputa, trener personalny, limfolog

Beata Bryś
DORADCA ŻYWIENIOWY, trener personalny, instruktor fitness i kulturystyki, trener medyczny