






NAJNOWSZE WPISY


Aktywność fizyczna – bez kompresji ani rusz!
Jeszcze kilka lat temu, kompresja medyczna kojarzona była tylko i wyłącznie z chorobami układu krążenia, niewydolnością żylną, zakrzepicą żył głębokich oraz obrzękiem limfatycznym. Stosowana często przez osoby po urazach oraz spędzających wiele godzin na nogach. Uprawiasz sport? To świetnie! Przeczytaj, dlaczego jako lipoedemiczka musisz koniecznie robić to w kompresji!


Rola diety ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej w lipoedemie
Dlaczego dieta ketogeniczna jest uważana za skuteczną w obrzeku lipidowym? Jaką rolę ma dieta niskowęglowodanowa? Przeczytaj nasz najnowszy wpis, który jest “spolszczoną” interpretacją przełomowej publikacji naukowej “Ketogenic diet as a potential intervention for lipedema”.
Zapraszamy!


Marsz – naturalna forma aktywności fizycznej
Mała dawka noworocznej motywacji! Nowy rok – nowe postanowienia! :) Chcesz wziąć się za siebie, ale siłownie nadal zamknięte, nie masz pomysłu, od czego zacząć w warunkach domowych, a od „chęci” do „działania” jest długa droga? Mam dla Ciebie rozwiązanie: po prostu wybierz się na spacer! Wiem, że „nie odkryłam Ameryki”, ale jest to najłatwiejszy sposób, aby wyrobić w sobie nawyk regularnego uprawiania sportu.
Zespół SOS Lipoedema

Mgr Magdalena Jerzak
Dietetyk, doradca żywieniowy, pedagog

Dorota Stettler
FIZJOTERAPEUTKA, LIMFOLOG

Mgr Monika Domagała
kinezyteraputa, trener personalny, limfolog

Beata Bryś
DORADCA ŻYWIENIOWY, trener personalny, instruktor fitness i kulturystyki, trener medyczny