mgr Magdalena Jerzak

Dołączył: 2 października, 2022
Artykuły: 15

Dietetyka i suplementacja

Dlaczego warto spróbować zmodyfikowanej diety śródziemnomorskiej w Lipoedemie?

Dieta śródziemnomorska od lat jest uznawana za królową diet prozdrowotnych. Ma ogromny potencjał przeciwzapalny, prozdrowotny oraz profilaktyczny. Powstała na bazie wieloletnich obserwacji oraz badań naukowych prowadzonych na całym świecie. Kluczowym badaniem dowodzącym jej skuteczności w profilaktyce chorób cywilizacyjnych było…

mgr Magdalena Jerzak
19 sierpnia, 2024

Dietetyka i suplementacja

Gotowe 14-dniowe jadłospisy dla pacjentek z Lipoedemą, obrzękiem limfatycznym oraz mieszanym

Zapoznaj się z ofertą gotowych, skutecznych, 14-dniowych jadłospisów redukcyjnych dla pacjentek z lipoedemą, obrzękiem limfatycznym oraz mieszanym!

mgr Magdalena Jerzak
2 lipca, 2023

Dietetyka i suplementacja

Ciężka praca, która popłaca: -22kg u pacjentki z lipoedemą i insulinoopornością

Wiosna to czas podniesionej motywacji :) Ciepłe dni dają więcej "powera", chętniej wykonujemy aktywności fizyczne a z tygodnia na tydzień sezonowe jedzenie staje się coraz smaczniejsze. Każda z pacjentek obrzękowych marzy o tym, aby latem założyć sukienkę, spodenki, nie odczuwać bolesności kończyn, poprawić ich wygląd oraz poczuć się lepiej we własnym ciele.

mgr Magdalena Jerzak
16 maja, 2023

Dietetyka i suplementacja, Zaburzenia hormonalne

– 18kg i znaczna redukcja obrzęku lipidowego

Czy indywidualna współpraca z dietetykiem klinicznym ma sens? Poznajcie historię Pani Katarzyny - pacjentki wielochorobowej, która schudła -18kg mimo zaburzeń i zredukowała w znacznym stopniu obrzęk lipidowy.

mgr Magdalena Jerzak
17 kwietnia, 2023

Aktywność fizyczna, Dietetyka i suplementacja, Zaburzenia hormonalne

Redukcja „nóg” to nie tylko same wyrzeczenia – poznaj tę historię…

Redukcja obrzęku lipidowego, jeśli w ogóle możliwa, zawsze kojarzy nam się z ciężką pracą, wyrzeczeniami i restrykcyjną dietą. Dziś chciałabym Wam przedstawić historię pewnych nóg: zmiany, która zaszła w ciągu roku, ale nie wymagała rygorystycznych rozwiązań.

mgr Magdalena Jerzak
19 marca, 2023

Dietetyka i suplementacja

Lipoedema, obrzęk limfatyczny – czy warto skorzystać z pomocy dietetyka?

Czy obrzęki naprawdę są "dietooporne"? Czy warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego? Jakich efektów mogę się spodziewać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym noworocznym wpisie!

mgr Magdalena Jerzak
17 stycznia, 2023

Dietetyka i suplementacja

Schudła ponad 15kg i znacznie zredukowała obrzęk lipidowy – historia Pani Moniki

Pani Monika schudła ponad 15kg i skutecznie zredukowała w stopniu znacznym obrzęk tłuszczowy na nogach. Sprawdź, jak tego dokonała, zaglądając do tego wpisu!

mgr Magdalena Jerzak
2 października, 2022

Diagnostyka

DIAGNOZA LIPOEDEMA – co dalej?

Zdiagnozowano u Ciebie lipoedemę i nie wiesz co dalej? Zastanawiasz się, jakie wykonać dalej badania, co może być jej przyczyną a co skutkiem? Z jakim specjalistą się skonsultować Przeczytaj koniecznie ten wpis! :)

mgr Magdalena Jerzak
15 maja, 2022

Dietetyka i suplementacja

Jak skomponować dietę przeciwzapalną?

W świetle aktualnych badań naukowych to, co jemy, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Odpowiednie żywienie może uchronić lub złagodzić przewlekły stan zapalny. Ale w jaki sposób dobierać składniki pokarmowe, aby stworzyć dietę o właściwościach przeciwzapalnych?

mgr Magdalena Jerzak
16 września, 2021

Ciąża i rodzicielstwo

Ciąża i obrzęk lipidowy

Planowanie rodziny i zajście w ciążę budzi wiele obaw u kobiet dotkniętych obrzękiem lipidowym. Przygotowałyśmy dla Was krótki tekst, podsumowujący najważniejsze informacje związane z ciążą przy lipoedemie. Zapraszamy do lektury!